自己変化・健康– category –

筋トレして痩せたい。ムキムキになりたい。健康になりたい。思いは人それぞれだと思いますが、筋トレをしたい方は多いと思います。 しかし、そこで問題になるのがジムに通って筋トレするのか、自宅で自重トレーニングするかが悩みどころとなります。 よく...

筋トレに価値を見出せない。筋トレをしているけど具体的にどんな効果があるの？筋トレをすれば持てるの？ 筋トレを始めた当初って筋トレに対する不安とかやる気が低迷することなどがあると思います。 今日はそんなあなたに筋トレをやる理由をさらに与えて...

皆さんこんにちはしんごです。 最近大学に行き始めたのですがみんな筋肉があったり、体格がよかったりしてすごい笑健康診断でもみんなの体重を聞いたりしてみたんですが60、70kg以上の人がいっぱいいてすごいなぁと。。。ほんと自分の45kgという体重が怖く...

物を捨て終わった方に忠告です。そのまま何もせずにしていたらまた物であふれかえりますよ。対策はしなければダメです。 そうならないために「ワンインワンアウトの法則」という方法を使いましょう。 【ワンインワンアウトの法則とは】 ワンインワンアウト...

カードゲームって捨てるにも勿体なくて捨てられない。売ろうにも相場を調べるのが面倒だったり、お金にならなかったり悩むところが多いものであります。しかも、ノーマルカードはレアカードに比べてすごい勢いで増えていくのも置き場所に困る原因です。 こ...